静岡県伊豆の国市の整骨院・接骨院です。各種保険（健康保険・労災・自賠責）取扱い

スポーツ障害とは？

• スポーツ障害とは、スポーツが原因となる痛み（外傷・障害）のことです。
• 外傷　一度に強い力が加わって損傷したもの。
  　　ex 骨折・脱臼・打撲・捻挫・肉離れ等
• 障害　特定の部位に繰り返し力が加わることにより損傷したもの。
  　　ｅｘ 野球肘・野球肩・ジャンパー膝・シンスプリント等
  
  

  また、成長期に過度な運動を行うとスポーツ障害が誘発されることもあります。

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スポーツ障害の部位と主な種類

• 肩　腱板損傷・上腕二頭筋長頭腱炎・野球肩等
• 肘　テニス肘・野球肘等
• 指　突き指等
• 股　腸腰筋炎等
• 膝　ジャンパー膝（ランナー膝）・腸脛靭帯炎・タナ障害・鷲足炎・オスグッド病等
• 脚　シンスプリント等
• 足　足関節捻挫・足底筋膜炎・アキレス腱炎・踵骨骨端症等
• 首　むち打ち症等
• 腰　椎間板ヘルニア・脊椎分離症等

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スポーツ障害の予防と再発防止

• 準備体操（ウォーミングアップ）と整理体操（クールダウン）をしっかりと行う。
• 柔軟体操（ストレッチ体操）をしっかりと行う。
• 正しいフォームで、自分の技能や体力に適切な量のトレーニングを行う。
• 睡眠や入浴等で積極的に疲労を回復させる。

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スポーツ障害は当院にお任せ下さい。

• 国体トレーナー（１９９７年〜１９９９年）等ハイレベルな現場の経験豊富な当院にお任せ下さい。
• 優れたテーピング技術やケア技術でスポーツ障害をサポートします。
• スポーツ障害のリハビリメニューだけでなく、体力に応じたトレーニングメニューを作成いたします。
  

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